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20岁的陶虹仿佛只打了个响指,就变成了48岁

2020-01-16 11:40:47来源:OnlyLady女人志编辑:jimengchen

前阵子陶虹的生图上了热搜,不少网友感叹:人家的48岁,可真厉害。

光看照片:这女人有48岁?说她20多岁也有人信。笑容宛若少女,保养的非常好呀。

20岁的陶虹仿佛只打了个响指,就变成了48岁,仅仅是年龄有变化,容貌却定格在20多岁。

网传陶虹息影了很多年,但O姐看了她往年的作品,其实陶虹每年都有新作品,且热度都很高。

比如2012年的《泰囧》、2014年的《忘了去懂你》,还有去年的热播剧《小欢喜》。陶虹用影后级的演技,征服了观众。

在很多人眼里,小陶虹长了双月牙弯弯的笑眼,可真招人喜欢。从《春光灿烂猪八戒》开始,小陶虹的笑就迷倒了不少人:这小龙女笑起来可真喜庆。

这或许是小陶虹保养的一大秘籍:爱笑。经常爱笑、心情好的话,会相由心生,人的整体气色、皮肤都会变好。

娱乐圈也有好多爱笑的女明星,从出道以来就是乐天派,个个都是少女颜值。

唐艺昕

都说爱笑的女生,运气不会太差,唐艺昕就是个典型的例子:事业一帆风顺,收获了圆满爱情。正因为她的笑,也收获了观众缘。

对比早些年的照片,唐艺昕越来越有女人味,皮肤状态一如既往的好。

唐艺昕

陈乔恩也是标准的乐天派:41岁的她空窗期了很久,在此期间有不少人催婚,但她依旧保持好心态,不急不躁,等待着她的白马王子降临。

去年在综艺节目里,与男友相识相恋,随后立马公布恋爱,这太像乐天派的人做的事儿了。

岁月仿佛没在她脸上留上痕迹,只是愈来愈年轻。

陈意涵

说到爱笑,就一定得说说元气会会长——陈意涵,个性乐观开朗。每当她开始笑的时候,周围人准能感觉到温暖。

能娶到像她一样的老婆,可真是幸福啊:开心果+精灵豆。

毕竟冻龄不是一日之事,日常需要多注意抗老,多用抗氧化的护肤品。除此之外,分泌更多的多巴胺(多巴胺是将兴奋和快乐的信息传递的神经递),让心情变好后,也能达到抗老的效果。O姐之前介绍了不少抗老的技巧,接下来就推荐几种让心情变好的方法吧~

多吃含有酪氨酸的食物

我们人体的多巴胺由酪氨酸所组成,当分泌更多的多巴胺时,我们的心情变好了,皮肤也会随之变好。之前O姐也推荐了不少抗老


所以要多吃含有酪氨酸的食物,比如香蕉、豆类、奶类等。

增加抗氧化成分的摄入量

快乐引导者——多巴胺很容易被氧化,所以要多吃含有抗氧化的食物。比如含有各种维生素的食物~

维生素C:柠檬、柑橘、猕猴桃:

维生素E:核桃仁、瘦肉、花生、卷心菜、瓜子;

β胡萝卜素和类胡萝卜素:绿色蔬菜、甘薯、胡萝卜、菠菜。

糖类、蛋白质

每次心情不好时,我们大多数情况下的第一反应就是:我想吃甜食,比如巧克力。没错,吃巧克力确实会让心情变好,但也要适量食用。

多运动

相比以上方法,运动是促进分泌更多多巴胺的最好的方法,效果立竿见影。如果说没有什么事儿是一顿火锅解决不了,那么当你遇到任何烦心事时,没有什么事儿是运动解决不了的:心烦意乱时,不如试试跑步吧。

定期安排旅行

其实,旅行是能放松身心,分泌更多的多巴胺。当你做完项目后,不如尽快安排一场说走就走的旅行吧,毕竟这一年中,假期这么多,宅在家里多无聊。

追星

要说人生三大乐趣,追星这事儿肯定能进前三。每当心情苦闷时,看看爱豆的视频、照片,然后去爱豆微博留留言,心情瞬间好百倍。

除此之外还有很多很多,能让你分泌更多的多巴胺的事情:早起早睡、谈恋爱等等。

当然,仅仅靠好心情来保持容颜,是肯定不够的~还要搭配一些抗老产品~

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(编辑个人推荐,与文中提及明星无关)

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图片来源:

部分来源于网络

编辑/撰文:兔斯基

设计/排版:兔斯基

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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