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听说只要吃对代餐,躺着也能瘦?

2019-02-26 18:44:31来源:OnlyLady女人志编辑:dongjingting

步入春天后,不少爱美的女生早早Get了美美的夏装,无论是短裙、热裤,还是吊带、比基尼,只要能秀出身材的衣服,她们都提前准备好了!但是,眼看露肤的季节越来越近“冬日”还在你身上赖着不走吗?

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对许多女生来说,减肥真的好难。她们总是管不住嘴,喜欢吃高热量高脂肪的美味;完全不爱动,坐着不如躺着;久坐办公室,肚子越来越大;晚睡早起亚健康,新陈代谢缓慢;无法坚持运动想迅速看到效果……多希望有一种躺着就能瘦的好方法呀!

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其实,“躺瘦”并不是天方夜谭,只要学会聪明吃代餐,就能瘦!说起代餐,大家一定不会陌生,它不光能减少热量摄入、补充每餐需营养、产生饱腹感,还能加速能量消耗,提升基础代谢,从而起到减脂瘦身的功效~

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然而选择代餐,首先要找到值得信赖的品牌,其次,要考究其成分是否天然安全。小编推荐来自澳洲的FatBlaster,它是澳洲NO.1体重管理品牌,在欧洲地区十分畅销,品牌镇店之宝——极®巧克力味代餐奶昔被许多明星、网红、减肥达人所Pick,其中就有我们熟悉的王冠逸、袁姗姗、吉克隽逸。

 

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此外,这款极塑巧克力味代餐奶昔采用减糖30%的低脂新配方,富含24种维生素、矿物质营养、能增强饱腹感的膳食纤维、加速代谢燃脂的绿茶精华,以及有助提供日常所需能量的蛋白质,每餐33g混合250ml水、豆浆或脱脂牛奶,其卡路里不到正常一餐的N分之一。浓香的巧克力味,比真正的巧克力奶昔还好喝,口感超满足~

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为了把极塑巧克力味代餐奶昔变成每日习惯,FatBlaster极塑®制定了减脂排毒食谱,无论你想要塑形、减重,还是保持身材,都能让你轻松拥有!

快速减重方案

早餐,一杯奶昔;午餐,一杯奶昔搭配水煮蔬菜、蔬菜沙拉或汤;晚餐,选择不含碳水化合物的低脂健康餐,三餐间还可任意添加奶昔1-2次,每日奶昔摄入230-460大卡。

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稳步减重方案

早餐,一杯奶昔加份水果;午餐,一杯奶昔搭配蔬菜沙拉、汤、清蒸鱼等;晚餐,同样选择不含碳水化合物的低脂健康餐。与快速减重方案不同,奶昔可以使用豆浆或脱脂牛奶冲调,增加口感,即使将奶昔次数增3次,每日奶昔摄入也仅408-612大卡。

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体重维持方案

早餐,谷类食品和脱脂牛奶;午餐、一杯奶昔搭配蔬菜沙拉、汤、清蒸鱼等;晚餐,不含碳水化合物的低脂健康餐。将午餐主食,以奶昔代替,热量也能在不知不觉中,大大减少。

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与此同时,再搭配适量运动,就能更好地帮助脂肪燃烧。一周后身体变得好轻盈,排毒也越来越规律,肌肤还更细腻光滑,连水肿都不见啦!简直又美又瘦呢~

 

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现在,在FatBlaster超级品牌日入手极塑巧克力味代餐奶昔,可享包税、第二件0元、爆款直降,以及抢大额神券(最高可200)等优惠活动,十分超值~甩掉“冬日”,赶在夏天来临前瘦回好身材吧!

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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