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每逢佳节胖“三斤”!编辑靠什么玩转体型

2017-01-23 15:45:06来源:OnlyLady女人志编辑:Orial
文章导读

每逢佳节胖“三斤”,这绝对是保守估计!然而年后如何快速瘦身不费力,编辑们频出大招!

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对于女人而言,减肥才是终身的事业,

每每到了过节就破功?

你该知道那些看起来很瘦的人的秘密!

美容主管:婷妈

定期轻断食,节日里的肠道急需减负

想要过年期间不长肉真是超级磨炼意志的事!每天穿梭在各种饭局里无法自拔,胃和身体都有些超负荷!我的原则是:尽量少吃,有些特别长肉的食物尽量不碰,每天力所能及的做些运动。过节吃那么多那么横,运动量减少,太容易让体重反弹,我可不想让节前健身的成果付之东流,过节期间我是这么管理自己的:

1、  把饭局尽量约在中午,晚饭尽量从简,或者用果蔬代餐,晚八点以后坚决不进食;

2、  很多人过年连休7天不止,挑出不聚餐会客的那一天做轻断食,排出体内毒素,帮助肠胃休整一下;

3、  如果过节期间无法定期去健身房打卡,那么就利用闲暇时间多走路,我计划每天做100个开合跳,以及简单易行的徒手动作。

除了以上原则,我还借助了一些神器哦!

1、HeyJuice轻断食果蔬汁 暖身版 RMB590/18瓶

我几乎每个月都会轻断食一次,大概连续坚持了半年,冬天尤其爱这套暖身款,不仅味道比前几代都好喝,关键是可以在微波炉里加热,享受暖暖的美味。我在节前下单了一套,为的就是在过年期间清理一下肠胃,一天6瓶分时段来喝,实在饿的时候吃掉里面配送的小袋腰果。我最喜欢第一瓶玉米胡萝卜和第二瓶牛油果香蕉果蔬汁啦,有了它们,不仅不担心长胖,还能给身体做大扫除呢!

 

2、露芯抹茶美人植物发酵饮料 RMB680/盒

这款发酵饮料含有100种以上果蔬整株发酵,是日本原装进口哒,我平时每天喝一瓶,分2次兑在温水中饮用,酸酸甜甜的味道很可口。它帮我调节肠道,排出体内堆积的毒素,肌肤也感觉没有往年这个时候那么干燥了。

3、日本新谷酵素

去年去日本,好几个店的货架都空了,这可是网红级的酵素啊,特别适合过年过节疯狂聚餐前吃,它能帮忙抑制糖分吸收,燃烧过剩能量。一包里有5粒,在饭前吃掉,再多喝一些水,之后吃大鱼大肉就没那么有罪恶感啦!平时外食族、饮食不规律的亲们都可以常备哦!

资深编辑:萌萌

伪“妆”瘦脸 加乘神器协助,五分钟搞定

总觉得脸部扁平不够立体?感觉面部肿肿的,像前一天没睡好?特别羡慕韩剧中女主的立体感妆容? 其实掌握了妆容技巧,同样可以打造瘦脸效果哦~

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伪“妆”瘦脸神器1 :美宝莲光影修容棒
先给大家安利一款不错的修容棒,价格也比较亲民,小白鼠也能拿来练手哦!美宝莲光影修容棒,一头浅色一头深色。T区V区一只搞定,简单好用。质地细腻,容易推开,不易晕染,化妆小白也能轻易上手。不仅可以修出V形小脸,做个“假锁骨”也能轻松搞定!

伪“妆”瘦脸神器2 :玛丽黛佳「小蘑菇」精华美颜霜
蘑菇立体粉扑,超细密柔软,好可爱哇。真心适合萌萌这样的混合偏干皮使用,嘭嘭嘭几下,360度无死角打造无暇轻透妆容。 妆容干净简单了,自然看起来利落,显脸小。
这款「小蘑菇」还可以当做高光用哦!

伪“妆”瘦脸神器3 :HR赫莲娜活颜舒缓匀净调理乳

这款就是做完微整后都可以使用哦,成分非常安全,效果惊艳的匀净调理乳。
一抹皮肤立刻会变得非常匀净,散发出健康光彩。含有高浓度纯白藜芦醇,连续使用9周,皮肤像打了一层薄薄的高光一样亮泽瓷白!

美容编辑:姚菇菇

过节合照就要靠“小脸”取胜

春节,炎黄子孙普天同庆的大日子,忙碌了一年回到家中,走亲访友,你来我往,各种家庭聚餐、朋友聚会,是无法拒绝的安排。大鱼大肉,开怀畅饮是传统的延续!So,吃多是在所难免了!

氮素呢!每个女生都梦想拥有完美脸型,经常会抱怨脸不够V不够瘦不够立体,除了各种P图软件推推推之外,很多妹子不惜通过医美手段实现小V脸。作为肉肉脸的一员,编编实在是没有勇气啊!其实改变脸型很简单,小编立即把我私藏的2大法宝推荐给你!

瘦脸家族无非两大“护法”:阴影and瘦双下巴。解决了这2大问题轮廓清晰了,脸自然看起来更精致,拍照再也不用往后躲啦~

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Dr.Jart蒂佳婷颈部提拉面膜
这款面膜也是我的挚爱!主要针对下巴和颈项的衔接处,稍微带过脸颊,材质是那种比较厚的带有按摩点的凝胶,外层是稍厚的无纺布,贴合度很好,牢牢地贴合肌肤!怎么说呢~淡化你的颈部“年轮”,改善尴尬双下巴!

too cool for school修容粉饼
在韩国突破百万销量,有“国民修容粉”之称的too cool for school三色修容粉饼可是小编奉为是“人生必须品”不买不是人系列。尤其是2017年将会大势的修容妆,三种深浅不一的颜色集合在了同一个包装内,可选择相应的颜色涂抹在鼻梁、发际线等部位,不凝结的清爽质地让美妆初学的妹子也可以轻松打造出自然修容妆,刷刷刷脸就小了~

美容编辑:Orial

年后快速不显肉才是硬道理!

节前经过“辛酸”的努力,体重基本保持在人生巅峰了,然而到了春节,那力度,你懂得!咕~~(╯﹏╰)b一年白干的节奏啊!然鹅,吃吃吃的人生不需要解释,在和小伙伴们各种组局前我就备好了应战法宝。来自岛国的神器,搭配一些彩妆上的技巧,分分钟帮你攻克长胖危机!

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IM 我爱魔法棒

打造小v脸的万能魔法棒~MEMEBOX与PONY合作推出的新款修容棒,Pony大神就不用多介绍啦,绝对是美妆界的业内良心!IM 我爱魔法棒一套是集合了粉底、高光、腮红、口红、修容、阴影等多种功能修容棒,收集这么一套真是为美妞们减少化妆时间,在所需部分涂抹也是非常方便和实用的。干湿度刚好的膏体,出众的上色效果,干净明亮的颜色,可以根据肤色选择多种颜色。小编推荐的这款就是阴影棒,对于年后遮肉绝对是神器呦!

贝玲妃蒲公英蜜粉

这款蜜粉腮红两用产品,可以让肌肤呈现有红润自然的好气色。它透明轻薄带有淡粉红色的细腻粉末可以均匀肤色,妆前妆后都能使用,让肌肤呈现透明闪亮的光泽感,整个脸部会显得很立体,告别Babyface!

新谷酵素益生菌版加强版绿色乳酸菌 大麦若叶版

新谷酵素绝对是在日本的必败单品,在年前就默默囤了货,为节后的快速恢复身材备好干货!绿色限定系列添加了更多的保健因子,不仅能够满足瘦身排毒的功效,还能补充身体所需的健康能量!

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那些“瘦子”的秘密都在这了,

2017优小美助你无惧长胖呦!

本期彩蛋!共6份!

6份

HeyJuice轻断食果蔬汁(经典款)一日装!RMB230/6瓶

如果你过节吃出了“救生圈”,就要好好为身体清理一下啦!优小美给你准备了超经典的果蔬汁为你提供一整天的新鲜营养,也非常适合入门级的你初次尝试哦!相信我,通过这一天的身体排毒,你的身体会感谢你哒~

参与规则:

分享到朋友圈,在后台给我们留言你在过年期间胖了几斤?去哪儿玩耍?吃了什么大餐?

优小美会在2017年春节后的第一期《拜托了!化妆包》里公布幸运儿名单哦!

祝大家新年交好运~怎么吃都不胖!

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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