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《万物生长》热映 荷尔蒙释放与美肌的神秘关系

2015-04-23 00:00:00来源:OnlyLady女人志编辑:wenting

食补食补:补充铁质温补活血

5

生理期因为流失铁质,很容易贫血晕眩,营养师建议这时可多摄取葡萄、小鱼干、猪肝、海带、菠菜等富含铁质的食物,避免生冷食物与瓜果。而女性生理期常喝的「黑糖姜茶」可补充铁质同时温热子宫,帮助缓解不适、让经血排得更顺畅。

好朋友快要来之前也可喝生化汤(成份为当归、川芎等,可请中医师调配,月经来了就停喝),可促进子宫收缩,帮助经血排得更干净!

(本文系onlylady独家原创内容,未经允许不得转载)
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你在头发上花的心思和银子比在脸上的投资是怎么个比例?别告诉我你连护发素都不用,秀发和脸蛋同样需要用心
评论(99)
鱼春花cny:生理期及怀孕时期的痘痘问题,多半起因于此。
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:连带使角质粗糙、冒痘、黑色素蠢蠢欲动。
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:但也会让肌肤皮脂分泌增加,
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:可让肌肤抵抗力变好,
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:卵巢排出卵子后,黄体素就会大量分泌,
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:卵巢排出卵子后,黄体素就会大量分泌,
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:黄体素:冒痘、长斑的幕后元凶
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:就是因为缺乏雌激素的关系。
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:导致肌肤老得特别快,
2015-09-12来自OnlyLady 回复
鱼春花cny:更年期后分泌会急剧下降,
2015-09-12来自OnlyLady 回复
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